Strokovni panel HUMAX

Somnologija in medicina spanja

Ime specialista razkrijemo ob uvodnem posvetu

Somnologija pokriva najbolj podcenjeni steber zmogljivosti: spanec. Delo se osredotoča na globoke faze spanja in nočno čiščenje možganov.

Spanec pri high-performerjih pogosto trpi pod pritiskom urnika, potovanj in prepozne svetlobe. Analiza ne ocenjuje le številk, ampak zazna trenutke, ko se cirkadialni ritem in obremenitev med seboj odmikata, ter postavi konkreten program za ponovno poravnavo.

Akademske reference

Doktorat s področja nevrofiziologije spanja
Specialist za motnje spanja

Področja specializacije

Arhitektura spanja
Glifatično čiščenje možganov
Cirkadialni ritem

0 1

Vloga v ekosistemu HUMAX

Analizira podatke o spanju iz nosljivih naprav in objektivnih meritev ter določa večerne programe svetlobe, temperature in ritma.

Analiza arhitekture spanja
Ocena cirkadialne poravnave
Program večerne higiene spanja

0 2

Povezane raziskave in programi

Trenutno ni objavljenih raziskav, povezanih s tem članom strokovnega panela. Preglejte vse programe →